عدم تناول كميات كبيرة من الكافئين وبخاصة المشروبات التي تحتوي على الكثير من تلك المادة مثل القهوة والشاي.
وهذا ما ينمي لديك مهارات الكتابة والتسجيل الصوتي، ومن الممكن أن يدر عليك الربح من الإنترنت.
أهداف السنة الجديدة هي مجموعة من الأهداف التي يحددها الأفراد أو المؤسسات في بداية كل عام بهدف تحقيق تطور وتقدم في مختلف جوانب الحياة.
بعد أن تحدد أفكار أهداف السنة الجديدة، لا بد أن تحرص على تطبيقها، أو على الأقل تطبيق الجزء الأكبر منها، وإليك نصائح تساعدك في ذلك:
تمتاز صبّار بقدرتها على ترشيح أفضل الموظفين من بين آلاف السير الذاتية المتاحة لديها، بفضل اعتمادها على الذكاء الاصطناعي والذي يقوم بتقنية سير المرشحين واختيار الأنسب منهم وفقًا للمعايير التي تحددها سلفًا، كما تمكنك من إنهاء إجراءات التوظيف سريعًا بما توفره لك من مقابلات فيديو مسجلة مع المرشحين الذين تختارهم.
إذا كنت تقوم بتأسيس وتطوير عمل مستقل ، فقد تقوم بإنشاء قطاع الحرف اليدوية أو شركة تكنولوجيا خاصة.
من الطقوس اللطيفة اللي تضع فيها حجر الأساس نحو ما سيدور عليه عالمك و طريقك هذا العام ، ليست ضرورية ، لكني شخصيا لمست أثرها بشكل هائل في حياتي
-مثل : تغییر أثاث ، زيادة النباتات ، تقليل التكدس و الفوضى
رتّب أولوياتك كل يوم: حدد الأولويات المهمة والعاجلة، أو البسيطة اللي تقدر تبدأ فيها وتنهيها بوقت قصير.
تعرف على التفاصيل.. هذا ما يجب عليك القيام به إذا كنت غير مؤهل بعد إعلان نتائج أهلية حساب المواطن
لا بدّ على الإنسان من أن يستعين بالورقة والقلم أو بأي وسيلة كتابة من أجل التخطيط للأهداف، ولا بدّ أن تكون الأهداف مرتبطة ارتباطًا واضحًا بالزمان، بحيث لا يضع مجموعة كبيرة في هذه الصفحة من الأهداف يكون غير قادر على تحقيقها، ولا يضع أهدافًا قليلة بحيث ينتهي العام وهو لم يغير أي شيء بشكل جدي.
النمو الشخصي: تحسين مهارات جديدة، مثل تعلم لغة جديدة أو اكتساب معرفة في مجالات معينة مثل القيادة أو التقنية.
– مثل : زيادة صلة الرحم ، المبادرة في الأحداث الاجتماعية
تقليل التوتر: تحديد تقنيات لإدارة التوتر مثل ممارسة التنفس العميق أو قضاء وقت في الطبيعة.